Ett gott åldrande Ett gott åldrande Ett gott åldrande handlar om vad som är viktigt och hur man kan förbereda sig inför förändringar i samband med åldrandet. Vad händer i kroppen Hälsosamma levnadsvanor har positiva effekter på hälsan och livskvaliteten oavsett ålder. Delaktighet och inflytande är också betydelsefullt för en god hälsa. Hur vi åldras beror på olika samverkande funktioner som arv, livsstil och sjukdom. Det som bland annat händer i kroppen är att: Leder och muskler blir stelare Muskelmassan minskar Linsen i ögat grumlas och synen försämras Hörseln påverkas Förmågan att känna törst förändras Energibehovet minskar Aptiten och smakupplevelse kan påverkas För ett gott åldrande Med ett aktivt liv och bibehållna sociala nätverk kan fler friska år läggas till livet vilket har betydelse för hälsa och livskvalitet. Det är viktigt att hitta nya sociala sammanhang och andra sätt att umgås eller träffa nya människor. Att hålla dig aktiv och engagerad kan ske genom att: samtala med andra läsa böcker delta i olika sociala sammanhang både fysiskt och digitalt Teknik som smartphones, dator och tv kan vara hjälpmedel och bidra till ökad stimulans genom att där få möjlighet till information och kunskap.
Artikel från forskning. Det gör åldrandet till en stor politisk fråga. Forskarna intresserar sig för åldrandet ur många olika perspektiv, för hur vi åldras, men också varför. I Sverige har den offentliga sektorn allt sedan välfärdssamhällets början tagit ett stort ansvar för att åldrandet ska bli jämlikt och värdigt. De som undersöker det normala åldrandet kallas gerontologer.