Så kan menstruationscykeln påverka både hälsa och välbefinnande Vad är menstruationscykeln? Menstruationscykeln är en periodisk process som kvinnor genomgår varje månad. Det är en kombination av biologiska och hormonella förändringar som förbereder kroppen för en eventuell graviditet. Menstruationscykeln kan delas in i tre huvudsakliga faser: follikelfasen, ägglossningsfasen och lutealfasen. Follikelfasen Follikelfasen är den första fasen av menstruationscykeln och börjar med den första dagen av menstruationen. Under denna fas produceras hormoner som follikelstimulerande hormon, FSHoch östrogenvilket stimulerar äggstockarna att producera folliklar. En follikel innehåller ett ägg och förbereder det för framtida ägglossning.
Hon är en passionerad förespråkare för att driva kunskap om kvinnors hälsa och är en utbildad yogainstruktör. Hon har en masterexamen i kreativt skrivande från University of Glasgow och bor för närvarande i Skottland. Innan han började på Natural Cycles som chef för Medical Affairs arbetade han kliniskt i mer än tio år vid några av de mest besökta fertilitetsklinikerna i Storbritannien. Idag arbetar han framför allt tillsammans med experter vid världens ledande institutioner för att bedriva viktig forskning inom kvinnors hälsa med visionen att föra fältet framåt. Han tog sin doktorsexamen från University of Sheffield där han specialiserade sig på spermiemetabolism och han bor för närvarande i London. Senast uppdaterad: 11 minuters läsning Sammanfattning: Alla får inte PMS-symtom, men för dem som får det börjar de i allmänhet dyka upp en till två veckor innan mensen kommer Vanliga tecken på att mensen är på väg är förändringar i humör, ömma bröst, trötthetskänsla och att bli sugen på specifika livsmedel Det finns tillfällen då du har symtom på PMS men mensen uteblir — men i de flesta fall finns det en förklaring, t. Även om vi alla upplever symtomen på olika sätt börjar de flesta märka av dessa symtom mellan en och två veckor innan de får sin mens.